I Nostri Corsi

Corso di Training autogeno


Il Programma

Il nostro corso è rivolto a chi desidera apprendere una tecnica di rilassamento psico-corporeo che aiuti a superare gli stati di stress o di ansia che sono fonte di disagio e malessere nel nostro vivere quotidiano.
Verranno proposti gli esercizi base del training autogeno ideato dal dott. Schultz e che sono ottimali per il ristabilimento di un equilibrato benessere psico-fisico.
Va ricordato che, una volta appresa, la tecnica potrà essere utilizzata autonomamente ogni qualvolta se ne senta la necessità.